Los pausas activas divertidas de 5 minutos Diarios
Como empleador, al recordar y promover la importancia de las pausas activas, estás invirtiendo en el bienestar y el rendimiento de tus empleados.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la importancia de la cadera e imagina que el pie está en el pedal de una bici y empieza a pedalear hacia Delante y hacia antes. Realiza 5 repeticiones en c